먼저 손을 먼저 다리 사이에 넣고 하였다.
공부 중에 손이 위치를 바꿔가며 했다.
호흡은 1-8또는 1-6까지 세면서 하였다.
공부 중에 자꾸 배가 고픈 듯이 (텅 빈 느낌) 집중이 잘 되지 않았다.
계속 밥을 먹고 싶다는 잡념이 들었다.
(아무리 먹어도 찬 느낌이 들지 않았다.)
먼저 손을 먼저 다리 사이에 넣고 하였다.
공부 중에 손이 위치를 바꿔가며 했다.
호흡은 1-8또는 1-6까지 세면서 하였다.
공부 중에 자꾸 배가 고픈 듯이 (텅 빈 느낌) 집중이 잘 되지 않았다.
계속 밥을 먹고 싶다는 잡념이 들었다.
(아무리 먹어도 찬 느낌이 들지 않았다.)
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