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-. 정좌수행의 이론과 실제 (논장출판사): 용호결과 같은 비중 있는 책.<br />
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-. TIBET. -티베트. 예술과 자연-(불교출판 연지문화사) 현장 저. 밀교수행법 P35 참조.<br />
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-. 미라레빠 수행기. (미라레빠 십만송)-이런 수행자도 있구나...눈물펑펑 쏟으며...
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-. 황정경(내경)(동화문학사). 최창록 옮김.-인체를 신(神)에 비유하여 설명.<br />
늘 새로운 빛의 수레여(황정경 외경).(삶과암 출판)- 수련서 <br />
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-. 신역 포박자 5권 (진본내공비젼). 서림문화사. 석원태 역주. - 복약 원조격.<br />
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-. 동의보감 서문(허준, 고옥 정작-북창선생 아우-공저로 알려짐. 북창선생도 의견제시함). <br />
구본홍 완역 - 정신수련법 서술함. 정가 40,000원. 청계천 20,000원 구입가.<br />
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*. 공부에 도움이 되는 내용.<br />
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-. 호흡이 순하면 화후도 순하게 한다. 순하게 호흡하라.<br />
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-. 재가수련시 하루 2시간 수련은 현상유지만 한다.- 줄지도, 늘지도 않는다.- 하루 4시간 정도만 하면 호흡도 쑥쑥 늘고 공부도 된다. 가급적 하루 4시간 수련하라.<br />
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-. 이 공부는 신장(水氣)과 폐가 중요함. 임독맥후 옥장금액은 폐에서 나옴. <br />
天 ; 북은 水, 남은 火로 천지정위가 바로섬.<br />
人 ; 신장은 水, 심장은 火로 거꾸로 뒤집혀 있어 밝지 못함. 즉 심장 화가 위에, 신장수가 밑에 있어 천지정위가 거꾸로 뒤집힌 상태. 이 공부는 신장의 수기를 위로 올리고 심장의 화를 아래로 내려 본래위치를 찾는 공부임.--正-- <br />
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-. 즉 바를 정(正) : 下와 上의 결합으로 위에것(심장 화기)을 아래로 내리고 밑에것(신장 수기)을 위로 올려야 천지정위가 바르게 된다고 하여 바를 정자로 함.<br />
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-. 앉는 자세는 무릎꿇는 자세가 제일 좋음. 이유는 항문이 꽉 닫힌자세가 나오며 척추가 바로서게 됨. 책상다리는 항문이 반쯤 열린 자세가 나옴.- 기의 통로가 끊어짐(?)-서당에서 괜히 무릎 꿇리고 책을 읽게한 것이 아님.<br />
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-. 입식을 잡으면 축기, 출식을 잡으면 호흡수가 잘 늘어남. 입출식 모두 잡는 것이 정도.<br />
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